不管是運動還是飲食控制你會不會常常有無法堅持下去的感覺要養成良好的習慣真的很難.今天就要跟大家分享我的健人養成術如何透過簡單的方法讓自己一步一步愛上健身.#光泉優質蛋白牛乳 #健人養成術 #低脂配方 #蛋白質 Tags: 5 comments 187 likes 5 shares Share this: 跟著兆佑動吃瘦 About author Hi，大家好，我是兆佑。 在大學時期因為Jimmy Yang學長的關係，開始接觸健身及重量訓練。在工作三年後，決定放棄工程師的工作，全心投入健身產業，希望能跟大家交流自己的訓練知識以及經驗。 不管你是因為體重、身材所苦，或是對於健身、重訓這項運動有高度的熱忱，都可以來找我，讓我來幫助你吧！ 無論男女老少，讓我們一起動吃瘦吧！ 合作、工作邀約事宜請私訊 或是寄信：[email protected] Hi，大家好我是兆佑 19765 followers 17813 likes "http://lnk.pics/4K6JT" View all posts